|
Завтрак : 582 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1600 kcal
|
脂質: 62.04g | たんぱく質: 106.00g | 炭水化物: 139.62g.
朝食: Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Комунарка Шоколад Молочный и Горький с Начинкой Клубника-Йогурт, Чай, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Рогачев Сгущеное Молоко, Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Киви, Doctor Green Овсяные Хлопья, Вода. 昼食: Укроп, Помидоры, Лимон, Правило Салата Смесь Овощная "Микс Хрустящий", La Espanola Оливковое Масло, Food Collection Булгур, Green Говяжий Фарш, Евроопт Фарш Куриный, Лук, Чеснок. 夕食: Белый Пеликан Миндаль Ядра, Сыр в Дым Сыр Косичка, Мандарины, Pepsi Пепси без Сахара , Галерея Вкуса Мясные Чипсы . もっと...
|
|
 コメント
А подскажите рецепт вашего овсяноблина , пожалуйста .
2024年 03月 30日 投稿者: apartmentkvartira
|
Просто шикарно 😍 Тоже хочу узнать рецепт)
2024年 03月 30日 投稿者: evatuman7
|
2024年 03月 30日 投稿者: sinyakulyana27
|
Понадобятся овсяные хлопья долгой варки у меня это от Doctor Green ,ну в принципе это значения не имеет можно любые другие ,так вот овсяные хлопья 40 гр , молоко или же можно добавить просто воды 30 гр , одно куриное яйцо ( у меня такой желтенький блинчик вышел , потому что использовала именно домашнее яйцо , поэтому такой окрас красивый вышел 😄)
Так, ставлю разогреваться сковороду , у меня 22 см , смазываю сразу сливочным маслом 72,5 % ну это тоже по желанию , после все это дело вываливаю туда и распределяю чайной ложкой по всему диаметру сковороды .
Жду пока поджарится одна из сторон , переворачиваю и пока блинчик еще горячий одну дольку шоколада топлю что-ли прямо на блине и все это дело равномерно распределяю , позже снимаю с огня когда вторая сторона уже готова , в моем случае добавила творога 107 гр ( домашний 3 % очень вкусный кстати творог , только его и покупаю 🥹😀) ну и сгущенкой полила сверху все это дело ( Рогачев )
2024年 03月 31日 投稿者: ri.krvsk
|
2024年 03月 31日 投稿者: yanakudryavets
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|