lindafil77の日記, 2024年 03月 30日

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2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.1 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 1.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:

1477 kcal

脂質: 47.94g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 193.31g. 朝食: Conad Latte, Kellogg's Extra Frutti Rossi. 昼食: Pane Comune, Petto di Tacchino, Fragole, Coop Valeriana. 夕食: Coop Pizza. 軽食/その他: Giampaoli Biscotto al Cioccolato. もっと...

2030 kcal

運動: 家事 - 3 時間, camminata - 1 時間　 33 分, 休憩 - 11 時間　 57 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に0.3 kg減量中


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