2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1204 kcal
|
脂質: 32.25g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 142.28g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сырники. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Cirio Томаты Очищенные Резаные, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. 夕食: Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. 軽食/その他: Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое, Бутерброд с Красной Рыбой. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|