2015年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
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630 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 34.00g | 炭水化物: 77.00g.
朝食: Panera Bread Ham, Egg & Cheese on Whole Grain Breakfast Power Sandwich. 昼食: Subway 6" Black Forest Ham. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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