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Comecei bem o dia, café da manhã reforçado...muita vontade de comer uma fruta...manga deliciosa, 25 carbos...mas valeu a pena...
Eita que eu meti o pé na jaca, achocolatado, cheio de açucar...
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
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1577 kcal
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脂質: 101.09g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 79.18g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Café, Açúcar. 昼食: Mangas, Carne de Vaca Seca (Jabá), Carne de Vaca Moída, Ovo Frito. 夕食: Betânia Achocolatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Queijo Provolone. 軽食/その他: Trident Chiclete, Queijo Provolone. もっと...
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 コメント
Achocolatado é muito doce, credo kkkkkkk
2015年 12月 12日 投稿者: Roses Killer
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Tô fora Roses Killer...nunca mais tomo essa porcaria doce...kkkkk
2015年 12月 12日 投稿者: Luckmartin
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Eu criei um capputtino low carb perfeito. Café forte, creme de leite, adoçante, uma colher de café de cacau 100% em pó, duas pitadas de canela em pó. Ferve tudo, espera ficar morno e coloca 3 gotas de essência de baunilha. Se estiver muito quente e colocar a baunilha, ela evapora e fica sem gosto nenhum de baunilha. Eu tomei isso hoje e agora vai fazer parte do meu dia-a-dia rsrs.
2015年 12月 13日 投稿者: Roses Killer
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2015年 12月 21日 投稿者: Luckmartin
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