|
вчера потренировалась хорошо, пот с носа капал! пульс 180 хреначил в моменты активной работы. но я все доделывала до конца и работала последние секундочки таймера. сил было много, макароны перед тренировкой — это топ! если бы я опять нормально не поела, лежала бы на коврике без сил.
после трени я погуляла с псами и поужинала творогом с половинкой банана. проснулась худая и голодная🐯🥛
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
1111 kcal
|
脂質: 26.91g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 163.94g.
朝食: Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Апельсин, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый. 昼食: 36 Копеек Сырок Творожный со Сгущенным Вареным Молоком, Паста с томатно-сырным соусом. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Шелковица. 軽食/その他: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. もっと...
|
|