2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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2390 kcal
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脂質: 83.09g | たんぱく質: 124.05g | 炭水化物: 294.88g.
朝食: Red Tomatoes , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Whole Wheat Pita Bread , Low Fat Milk, Harvester Cereals - Cornflakes. 昼食: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens, Olive Oil, White Wheat Flour (All Purpose), Egg, Whole Wheat Pita Bread . 夕食: Whole Wheat Pita Bread , White Wheat Flour (All Purpose) , Egg. 軽食/その他: Plain Bread Sticks , Valencia Oranges . もっと...
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週に1.2 kg増量中
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