2015年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
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1750 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 90.71g | 炭水化物: 221.66g.
朝食: Grillon d'Or Krounchy Chocolat, Delisse Fromage Blanc 3%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. 昼食: Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Amora Moutarde Fine et Forte, La Vache qui rit Fromage (17g), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Carrefour Tortillas de Maïs. 夕食: Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Pomme, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. 軽食/その他: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). もっと...
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1664 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 読む - 3 時間, 浴びる - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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