2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.0 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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404 kcal
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脂質: 10.32g | たんぱく質: 71.61g | 炭水化物: 7.14g.
昼食: Garlic, Fresh Lemon Juice, Voskos Plain Low Fat Greek Yogurt, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Great Value Flounder Skinless Fillets, Dill, Old Bay Old Bay Seasoning, Chicken of the Sea Jumbo Lump Crab Meat, Walker & Sons Slap Ya Mama Cajun Seasoning. 夕食: Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze, G Hughes Smokehouse Honey Flavored Sugar Free BBQ Sauce, Real Good Foods Chicken Strips. 軽食/その他: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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