2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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569 kcal
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脂質: 17.50g | たんぱく質: 90.85g | 炭水化物: 13.90g.
昼食: Daisy Sour Cream, Trader Joe's Fire-Roasted Tomato Salsa, Stater Bros. Reduced Fat Mexican Style Four Cheese Blend, Member's Mark Fire Grilled Chicken Breasts, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla. 夕食: G Hughes Smokehouse Honey Flavored Sugar Free BBQ Sauce, Real Good Foods Chicken Strips. 軽食/その他: Gloria Baby Dill Pickles, Righteous Felon Fowl Capone Turkey Jerky, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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