2015年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
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1298 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 201.07g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Plums, Pepper or Hot Sauce , Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup, Red Delicious Apples, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Bear Pineapple Yo Yo. 夕食: Jam Preserves, Tesco Baby New Potatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mrs Elswood Haimisha Pickled Cucumbers. 軽食/その他: Costa Coffee Hot Chocolate (Soya) Medio, Costa Coffee Crema Cacao Snack Wafers (Balocco), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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