|
trochę późny pomiar bo o 8:40, ale i tak rekord wagi
|
84.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
1591 kcal
|
脂質: 39.26g | たんぱく質: 118.10g | 炭水化物: 182.53g.
朝食: Piątnica Skyr Waniliowy, Sante Granola Czekoladowa, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. 昼食: All Nutrition Habanero Hot Chilli, Łowicz Sos Meksykański , Lidl Tortilla Wraps, Jajecznica, Plony Natury Natural Mix Kasza Pęczak Kasza Bulgur Soczewica Zielona. 軽食/その他: Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|