2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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3285 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 164.43g | 炭水化物: 482.94g.
朝食: Pane Caputo, Probios Fiocchi di Avena Bio, Nutella Nutella, FC Nutrition Proteine Isolate. 昼食: Findus Filetto di Merluzzo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Tubetti Rigati, Piselli Cotti. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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