2024年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.9 kg これまでの減量分: 16.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1833 kcal 脂質: 50.99g | たんぱく質: 144.74g | 炭水化物: 189.92g.   朝食: Chicle, Chicle, Chicle, Chicle, Chicle, Chicle, Livean Protein Bar Chocolate Mani, Café, Livean Protein Bar Chocolate Mani. 昼食: San Francisco Postre Helado Tres Leches, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Tomates, Cebollas, Zumo de Limón, Palta Hass, Banquete Arroz Grano Largo Ancho, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Kingsbury Pan Perfecto, Chicle, Chicle, Chicle, Chicle, Chicle, Chicle, Chicle, Kingsbury Pan Perfecto, Quilque Queso, Chicle, Chicle. 軽食/その他: Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Caramelos Duros, Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter, Livean Protein Bar Chocolate Mani, Kingsbury Pan Perfecto. もっと...
2100 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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