2015年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
|
2010 kcal
|
脂質: 60.39g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 261.15g.
朝食: Senseo Café, Lune de Miel Miel de Fleurs, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Heudebert Biscottes Fibres +, Kiwi, Freedent Freedent White. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Mousline Purée, Bonduelle Salade Orientale, Kiwi, Lesieur Sauce Salade Légère à l'ancienne, Tomates, Bonduelle La Potagère, Casino Filets de Colin d'alaska, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra. 夕食: La Vache qui rit Portion, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pain aux Céréales, Bonduelle Salade Orientale, Kiwi, Lesieur Sauce Salade Légère à l'ancienne, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Carrefour Steak Haché 5%, Bonduelle Poêlée du Marché la Champêtre. 軽食/その他: Senseo Café, Gerblé Chocolat Extra Noir Amande, Senseo Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Senseo Café, Kiwi, Gerblé Chocolat Noir. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|