2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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1792 kcal
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脂質: 68.51g | たんぱく質: 32.46g | 炭水化物: 210.33g.
昼食: Woolworths Chocolate Brownies, Crackers , Woolworths Baby Potatoes, Roasted Vegetables, Roll. 夕食: Veg Hakka Noodles, Fruit Salad, Jams and Preserves , Roll. 軽食/その他: Woolworths Raw Cashews, Chardonnay Wine, Coffee, Woolworths Raw Cashews, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark. もっと...
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1991 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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