2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
1633 kcal
|
脂質: 61.83g | たんぱく質: 140.73g | 炭水化物: 143.85g.
朝食: Хлеб Зерновой, Сыробогатов Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Травяной Чай. 昼食: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Лаваш, Самбери Котлета из Индейки на Пару. 夕食: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. 軽食/その他: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|