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Orissa1962
日記
2015年 12月 9日
Orissa1962の日記, 2015年 12月 9日
Orissa1962さんの自己紹介
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2015年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72 kg
これまでの減量分:
9 kg
.
残り:
17 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 12月 9日:
1788 kcal
脂質: 101.95g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 138.86g.
朝食:
Instantkaffee (aus Pulver zubereitet).
夕食:
Golden Toast Rosinen-Schnitten, Milfina Streichfein Ungesalzen, Rohmilch, Eierlikör, Pfanni Stampfkartoffeln, Hackfleisch-Paprika-Pfanne.
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2015 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に8.4 kg減量中
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Orissa1962の体重の記録
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