|
я еще не до конца смирилась с отсутствием силы воли, купила сдуру пирожки вкусные, налопалась их. в общем нельзя вообще покупать вкусняшки, по крайней мере те, перед которыми не могу устоять
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
1352 kcal
|
脂質: 69.09g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 128.59g.
朝食: Магнит Банан, Огурец, Сыр Эдам, Майонез, Вареное Яйцо. 昼食: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Майонез, Рыба в Кляре, Давыдовский Продукт Закуска Воронежская, Гречка Отварная. 夕食: Майонез, Индилайт Сосиски, Давыдовский Продукт Закуска Воронежская, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Картофельная Запеканка с Фаршем. もっと...
|
|
 コメント
Да, отсутствие доступа и намеренная покупка одной порции - это единственный способ контролировать потребление таких продуктов. Хотя я стала равнодушнее к лежащему дома сладкому, сырам и пиву и сидру (мои компульсивно-поедательные вещи, если что) спустя 5 месяцев диет, например. Захочу - выпью одну 0,33/0,5 или возьму часть мармелада или колеса сыра, захочу - оставлю лежать до следующих гостей, на неделю, месяц, два.
2024年 03月 28日 投稿者: питоняшка
|
ой, да ладно ка. я сегодня тоже съела мороженое на 300 ккал и пирожок с картошкой где то на 200. то есть на 500 ккал выше расчёта. ниче, перед сном вес такой же, как сегодня с утра. так что завтра ваще жду отвес. 😅
2024年 03月 28日 投稿者: Фист@шк@
|
Не грусти, просто завтра съешь меньше
2024年 03月 28日 投稿者: kiramush
|
|
|
Питоняшка, моя слабость это выпечка, шоколадки и конфеты могут лежать хоть посреди кухни) хорошо хоть перестать есть ночью я смогла спокойно
|
Это ретроградный Меркурий, а сила и воля у нас есть💪
2024年 03月 28日 投稿者: Ilkaeva68
|
Самое тяжёлое, когда не можешь просто не покупать, потому что дома есть муж, которому вообще не надо худеть)
2024年 03月 28日 投稿者: Sheera92
|
Да, понимаю... И стараюсь и не покупать, или своим домашним беру то, что сама не люблю.. Вафли некогда не ела, а мои лопают...
2024年 03月 28日 投稿者: pushkarevai81
|
вот из за этого у меня дома нет вкуснышек..тоже борюсь с ними..
2024年 03月 28日 投稿者: натусик трампампус
|
это так и есть, я хорошо и легко худела, пока жила одна, не покупала вкусняшки, а теперь с детьми и мужем вокруг постоянно соблазны в виде вкусной еды
2024年 03月 28日 投稿者: Akatava84
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
просто широкая кость😉の体重の記録
|