2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1492 kcal
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脂質: 79.79g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Bombolone alla Crema. 昼食: Clementine, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Fiocchi d'Avena, Focaccia, Focaccia, Cavolo Cotto (da Fresco), Coop Macinato Scelto di Vitello. 夕食: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Cioccolato Fondente, Noci Sgusciate, Anacardi, Roberto Tortillas. もっと...
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2007 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, 運転 - 50 分, 読む - 1 時間 25 分, テレビで見る - 6 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 39 分, 睡眠 - 10 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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