2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1350 kcal
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脂質: 106.49g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 16.04g.
昼食: Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Salsa Sriracha. 夕食: Parmigiano Grattugiato, Uovo Strapazzato, Horeca Gouda a Fette, Cavolfiore Cotto (da Fresco). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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