2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
1560 kcal
|
脂質: 57.02g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 166.37g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, МЖК Горчица Столичная Русская, Магнит Холодец, Barista Кокосовое Молоко. 昼食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Пятерочка Хлеб Заварной, Яичница с Помидором и Грудинкой (Моя), Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске. 夕食: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Oliveto Соус-Крем Бальзамический, Bonvida Кунжут Семена, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|