2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
852 kcal
|
脂質: 25.06g | たんぱく質: 45.84g | 炭水化物: 114.11g.
朝食: Свекла Вареная, Огурец, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Serenada Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Гороховая Каша, Чай, Яблоко, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Pepsi 7Up Zero Sugar, Белая Линия Молоко 2,5%, АТБ Банан, Капустняк, Lovare Чай Black & Green Tea Blend, Клубника, Своя Лінія Изюм Кишмиш Золотистый , Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
677 kcal
|
運動:
真空掃除 - 14 分, Имба - 21 時間 32 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, サーキットトレーニング - 23 分, 皿洗い - 19 分, 走る - 時速10km - 51 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|