2015年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 9日:
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1145 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 114.00g.
朝食: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. 昼食: Proti Diet Beef Vegetable Flavor Soup Mix. 夕食: Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Mild Tenders. 軽食/その他: Health Wise Chocolate Instant Drink, Entenmann's Christmas Cookies. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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