2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1319 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 136.67g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Rendang, Nasi Putih. 夕食: Jus Jeruk, Telur Dadar, Nasi Goreng. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Mentimun (dengan Kulit), Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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