2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
1347 kcal
|
脂質: 44.91g | たんぱく質: 95.64g | 炭水化物: 135.44g.
朝食: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая. 昼食: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Брокколи, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. 夕食: Болгарский Перец, Мясо Есть Раунд Стейк, Помидоры, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Brunchers Сухарики (Холодец и Хрен). 軽食/その他: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, FitnesShock Topless Pina Colada. もっと...
|
|
2680 kcal
|
運動:
掃除 - 25 分, エリプティカルマシン - 18 分, デスクワーク - 8 時間, Apple Health - 15 時間 17 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|