2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1395 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 113.07g.
朝食: Вкусно и Точка Фреш Маффин, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 昼食: Балтийский берег Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Чиабатта Пшеничная, Котлеты из индейки с цветной капустой, Гречка Отварная. 夕食: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Куриные Наггетсы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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