|
Hi semuanya T_T
Mau curhat dikit sebagai sama sama pejuang badan ideal :)
aku kan ngasi tau ke teman teman orang terdekat aku kalau aku lagi diet dan cut makanan manis sama ngurangin makanan yang berminyak. Tapi respon mereka ngebuat aku sedih, kayak ngapain diet bla bla bla. dan aku ngasi tau kalau aku udh turun 7 Kg loh, tapi dia bilang mana hasil nya kok gk kelihatan. mereka ngejudge dari apa yang ku makan, aku udh menyesuaikan dengan kebutuhan kalori ku, jd aman aman aja kalau aku makan sesuatu yang ku inginkan tapi gk melebihi batas kalori. tapi mereka tuh kayak harusnya makan buah, jangan ngemil, palingan bentar lg berhenti, ngapain diet di bulan puasa bukannya sama aja. aku sedih bgt dengarnya, mereka gak tau perjuangan aku sampai hari ini, karena aku baru bisa sekonsisten ini diet sampai 2 bulan sejauh ini. aku tahu kok mereka cuman kasi saran, tapi aku cuman mau mereka support apa yang aku lakukan, kasi aku semangat daripada ngejudge tentang pola makan aku. mereka gk tahu jd seorang obesitas, di pandang sebelah mata dan berusaha untuk survive dari omongan orang orang sekitar. bisa gak dukung aku untuk hal kecil yang aku lakukan?
bingung posisi ku harus apa, but don't worry, i can't give up, i try my best every day until this time :)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
1015 kcal
|
脂質: 22.17g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 119.74g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Pepaya, Ikan Patin Bakar, Nasi Putih. もっと...
|
|
45件のうち21-40件を表示
 コメント
. besok lagi nggak usah cerita" masalah diet sama orang". biar mereka menilai sendiri, mereka itu bukan mau menasehati kamu, tapi mereka itu iri dengan pencapaian kamu, makin kamu menunjukan hasil, makin mereka kepanasan. kalo pun kamu udah berhasil, mereka pasti bakal komen negatif, ya karena iri itu td, mereka nggak rela liat kamu sehat dan bahagia, dan itu pertanda kamu harus keluar dr circle pertemanan yg nggak sehat itu.. percaya deh, kalo kamu berhasil, salah satu temen mu bakal bilang, ajarin dong caranya.. pengalaman ku dulu kaya gitu, malah pernah tu dengan entengnya temen ku jejelin makanan dengan paksa padahal aku diet, dan sekarang aku udah nggak satu circle sama temen ku itu, eeehhh tapi sekarang dia gencar diet.. wkwkwkwk
2024年 03月 28日 投稿者: Agustina Lidiana
|
ayo semangat kak buktiin klo kakak bisaa
2024年 03月 28日 投稿者: athaya belva
|
saya juga jalanin diet sudah 2 bulan kak,tp saya g mau cerita2 ke orang,takutnya jg gitu kak cm dinyinyirin
2024年 03月 28日 投稿者: esca_nino
|
Halo kak, semangat yaa! Yuk sama-sama berjuang menuju bb ideal. Kak, perilaku, pikiran, pendapat, dan perasaan orang lain ga bisa kita kontrol. Orang lain bisa nyinyirin kita, matahin semangat kita, atau apresiasi kita dll dan itu bukan kendali kita. Tinggal bagaimana kita ngerespon apa yg org lain lakukan terhadap kita. Lebih fokus ke diri kakak sendiri aja kak, nanti kalau sudah sampai goal, teman2 kakak pasti akan apresiasi kok atau bahkan iri heheee. Semangat2, mari validasi pencapaian kita sendiri2 krn mendapat support dan validasi dr orang lain seringnya berujung pahit:(
2024年 03月 28日 投稿者: hehehadne
|
besok besok ga usah bilang bilang kalo lagi diet mba, aku dulu bilang diet juga di bilang "gaya gaya an diet" tapi sekarang aku uda bisa turun 8kg-9kg. intinya jangan berhenti di tengah jalan, buktiin ke mereka kalo kita bisa berhasil di BB ideall. SEMANGATTT!!!
|
kalau diet itu kita harus budek ka gak usah denger omongan mereka,buktiin aja dengan hasil gak usah nyerah karena omongan mereka,aku juga sama dulu gitu tapi pas aku tunjukin hasil malah mereka minta tips aku diet,serius pengalaman pribadi soalnya.
2024年 03月 28日 投稿者: yantif042
|
Sabar yaa, sabar ...
Gak usah benci dan kesinggung juga, bawa lucunya aja, ngakak2. Mereka kan kaya gitu karena enggak tau (minim ilmu), jadi jangan di musuhin, jangan dibenci. Kita nya yg harus sabar. Anggep aja ini tantangan bulan puasa buat diri kita sendiri buat program latihan sabar. Tapi jangan nganggep remeh orang lain yg gak tau juga. Bawa asik aja. Soalnya kalo enggak gitu, kita nanti malah stress. Kalo udah stress, bawaannya pengen ngomel, ngeluh, dumel, benci sama orang. Tetep semangat dan tetap ceria yaa ❤
2024年 03月 28日 投稿者: hei.wins
|
GANTI TEMEN AJA, BUANG TEMENYA
2024年 03月 28日 投稿者: ekaland
|
So sorry you have to go through those things, Kak. Aku sedikit relate sama cerita kakak. Apapun yang kita lakukan, termasuk berusaha berubah ke arah lebih baik, pasti ada aja yang komentari. Kalau kita protes pun mereka hanya akan ngeles dengan dalih 'kan cuma saran.' 'kan cuma bercanda.' Huft, but it's okay. Tetap semangat ya, Kak! Kita pasti bisa penuhi dan capai goals yang kita setuju. Chin up!
2024年 03月 28日 投稿者: weirdgnocchi
|
Manusia. Gasuka kalo orangnlain improve. Biasa lanjut aja kaak. Tar dah cantik paling nelen ludah sendiri aja
2024年 03月 28日 投稿者: hanadianti
|
gausa temenin mending fokus sama diri sendiri aja gausa denger apa kata orang
2024年 03月 28日 投稿者: Arai_1745
|
gak usah didengerin aq jg diet santai msih bisa makan ap aj ,aq pke diet if yg omad krna puasa juga ,yg sring buly aqu mlah suami sendiri pdhl qu dah trun 5kg ktanya gak kelihatan perubhanyya mlah dibilang mustahi bisa kurus ,,tp itu buat motifasi kita biar bisa capai target ,,,smangat aj jlnninya kgn trlu dipikirin nnti stress n pngaruh ke sluruh bdn
2024年 03月 28日 投稿者: lossdoll
|
semangat terus ya kak.. tetep konsisten aja mereka gk tau apa yg kakak udah usahain selama ini
|
semangat kak, kadang kita harus lebih mengutamakan ego sendiri untuk perubahan diri sendiri juga... so, gapapa buat kali ini lakuin dengan ego sepenuhnya tanpa peduli apa kata mereka disekitar.. when u trust urself, u can get anything. semangatttt
2024年 03月 28日 投稿者: Wahyuzaw
|
kakak konsisten lewati 4 bulan perjalanan ini kak. nnti bru bener2 keliatan hasilnya,bru deh nnti mereka pada diem. aku juga gitu soalnya,,sk4g malah pada nanya tips nyaaa
2024年 03月 28日 投稿者: LaselaWulan
|
semangat kak, tpi kakaknya jngn putus asa. kita bisa buktiin kok kalo kita bisa kurus dengan pola diet kita sendiri asalkan kita paham kalori yg di makan. why not itu kan buat tubuh kakak sendiri bukan untuk mereka. kalo. mereka ngomong kyk gitu mereka blum pernah ada di posisi kakaknya.
|
Gausah di dengerin aja kak , lagian bukan mereka yang ngasi kakak makan ✨
2024年 03月 28日 投稿者: dearbutter
|
tetap konsisten smpe ideal dan buktikan ke mereka ,nnti PD iri dh
2024年 03月 28日 投稿者: fita mulyani
|
mk nya saranku klo mw program diet cukup simpan dn gk ush ksh tau ke org syp pun itu gk trkcuali,lbh baik diam"nti tunjukin hasil ny smpe km brhasil d titik bnyk yg bilng skrg langsingan ya minta tips ny dong bru deh kk ceritain,pengalamn pribadiku bgt soal ny diet crta ke org cuma d nyinyirin jgn kn org lain suami sndri kurg suport bhkn ngejatohin,tiap jogging ak cuma pke sendal dn outvt biasa,krn pernh srring jogging pk otvte jogging sm tetangga d nyinyirin joging tiap hri bdn mkin gemuk it ktika ak blm kenal if ya ..skrg alhmdllh lg program if dr 65 ke 56 target 50 tb 153..semngt trus ka..kita buktikn hasil usaha kita dgn cara keep silent aja
2024年 03月 28日 投稿者: auliazain2526
|
dietnya diam2 aja ngga usah bilang ke orang2... cuekin aja mereka...yg pntg km ttp konsisten...ntar kalo udah turun banyak dan terlihat langsing mereka juga pasti bakal nanya tentang tips diet ke km 😍😍😍 santai aja ngga usah diambil pusing omongan orang
2024年 03月 28日 投稿者: amora90
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Zulfa Nurul Musyaiyadiの体重の記録
|