|
Hi semuanya T_T
Mau curhat dikit sebagai sama sama pejuang badan ideal :)
aku kan ngasi tau ke teman teman orang terdekat aku kalau aku lagi diet dan cut makanan manis sama ngurangin makanan yang berminyak. Tapi respon mereka ngebuat aku sedih, kayak ngapain diet bla bla bla. dan aku ngasi tau kalau aku udh turun 7 Kg loh, tapi dia bilang mana hasil nya kok gk kelihatan. mereka ngejudge dari apa yang ku makan, aku udh menyesuaikan dengan kebutuhan kalori ku, jd aman aman aja kalau aku makan sesuatu yang ku inginkan tapi gk melebihi batas kalori. tapi mereka tuh kayak harusnya makan buah, jangan ngemil, palingan bentar lg berhenti, ngapain diet di bulan puasa bukannya sama aja. aku sedih bgt dengarnya, mereka gak tau perjuangan aku sampai hari ini, karena aku baru bisa sekonsisten ini diet sampai 2 bulan sejauh ini. aku tahu kok mereka cuman kasi saran, tapi aku cuman mau mereka support apa yang aku lakukan, kasi aku semangat daripada ngejudge tentang pola makan aku. mereka gk tahu jd seorang obesitas, di pandang sebelah mata dan berusaha untuk survive dari omongan orang orang sekitar. bisa gak dukung aku untuk hal kecil yang aku lakukan?
bingung posisi ku harus apa, but don't worry, i can't give up, i try my best every day until this time :)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
1015 kcal
|
脂質: 22.17g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 119.74g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Pepaya, Ikan Patin Bakar, Nasi Putih. もっと...
|
|
45件のうち1-20件を表示
 コメント
Slap their face with the result!
This isn’t a diet, this is a lifestyle.
Semangat & keep going ya kak!😊💪🏼
2024年 03月 28日 投稿者: pvs_93
|
2024年 03月 28日 投稿者: nailahealthy
|
sama kak akupun gitu 🙂 semangat yaa
2024年 03月 28日 投稿者: perempuan*
|
semangat ya, mereka cuman gamau kamu keliatan lebih menarik aja.. just do it apa yg kamu suka, jalanin sampe goals kamu tercapai. pasti mereka makin kesel.
semangat buat perubahan diri sendiri ke versi terbaik yaaa
2024年 03月 28日 投稿者: vividc166
|
jangan memberikan pengakuan progres mu, pada orang yang ga mau dengerin. percuma. jd stop ya.
2024年 03月 28日 投稿者: melFanghua
|
seharusnya dirimu yang mensuport dirimu sendiri, bukan orang lain. kalo orang lain ga suport, jadi sedih kan? tandanya kamu yg harus jadi power untuk dirimu sendiri.
2024年 03月 28日 投稿者: melFanghua
|
kalo bb km udh turun banyak bagus dong kamu senang kan, makin semangat dong tentunya. bukan malah sedih karena omongan orang yg ga baik 😃. dah lah ga ada waktu untuk sedih2 nih hahhahhha. semangat
2024年 03月 28日 投稿者: melFanghua
|
aku juga ditanya udh turun brp kg? kujwb turun 5kg sebulan. responnya malah lama kali ya baru 5kg udh sebulan. wkwkwk capee, tpi aku malah kek bilang dlm hati "kau harus liat badanku ideal nanti" 🤣
2024年 03月 28日 投稿者: Timayow
|
semangat kakak.
bakal selalu ada omongan org yg bikin down. yg begitu jgn didengerin. Fokus ngelanjutin proses jadi diri yg lebih baik, untuk kita sendiri.
Mau curhat dikit ya,
BMR sy 1900. jd makannya keliatan kyk org normal, walaupun jarang, ada hari dimana sy craving karbo, pas sy pulkam, pas bngt pengen makan nasi banyak, jd sy makan nasi 200gr, sm putih telur orak arik 200gr. sengaja ga makan ayam atau yg lain yg tinggi kalori, krn bener2 pengen makan nasi banyak. mama liat dan langsung komen "diet kok makannya banyak bgt, pantesan turunnya lama, beneran udh turun 16kg? kyk ga keliatan berubah sm skli"
wkwkwk, perjuangan 7 bln kyk sampah rasanya. sempet down, tp sy diet buat sy, jadi akhirnya semangatin diri sendiri biar target BB 2 digit tercapai.
kakak jg semangat ya, kita bisa 🥰
|
semangattt kakk, buktikan ke mereka kalo kamu bisa 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 semangat semangat semangatttt
2024年 03月 28日 投稿者: cutiekuya
|
bagi yg tidak faham dg perjuangan kita,abaikan sja ka,,cukup dengan hasil yang nyata yg akan membungkam mulut mereka,, semangat 💪kita pasti bisa
2024年 03月 28日 投稿者: rismanurhasanah333
|
Huhuhu sama pernah ngalamin,tapi waktu itu aku baru turun 2kg,tapi bagi mereka ga kelihatan apa2,nyesek sih,udah defkal,tapi malah di judge🥲tetap semangat pejuang ideall😙
2024年 03月 28日 投稿者: rezabellnew
|
gak usah capek buat pernyataan buat orang kak apalagi pakai acara sedih segala 🤦♀️. kakak yg merasakan gimana susahnya punya body obesitas, kakak yg menjalani proses nya, suka2 kakak lah mau makan apa ngapain bergantung pada pendapat orang. orang lain gk perlu proses nya tapi mereka hanya perlu hasil akhirnya.
2024年 03月 28日 投稿者: lastriagih
|
Semangat kakk!! gausah didengerin yaa omongan2an yg negatif. Mereka ga liat perubahan kamu karna kalian sering ketemu. Lain hal kalo sama yg jarang ketemu, pasti keliatan bgt kok apalagi 7 kg lohh!! come on, 7 kg ga gampang kakk kamu kerenn bgttt. Aku pernah ada di posisi itu, that's why selanjutnya kalo lagi diet aku ga mau bilang siapapun cukup kasih liat hasilnya aja, ujung2nya mereka nanti yg nanya2 gimana caranya bagi dong tipsnya wkwkk
2024年 03月 28日 投稿者: hahahahanji
|
semangatt ya kakk. karena sebetulnya orang yg belum pernah merasakan 'diet yg benar' pasti akan menganggap kalau diet itu yaa makan dikit kalo bisa. pun, kita ngga bisa mengatur mereka harus mikir gimana kpd kita.
kaka ttp fokus sm apa yg kaka suka aja.
omongan kyk gt pasti akan ada terus. keep going ka.
2024年 03月 28日 投稿者: rizkyaaa
|
iya, kalau saya selalu jawabnya saya lagi diet santuy, boleh makan apa saja, dan saya nggak berharap pengakuan dari org lain, ketika saya nyaman dengan badan saya yg terasa ringan, wajah yg glowing, lutut yg nyaman dipakai naik tangga (padahal dulu lutut sakit dan nggak sanggup naik tangga) buat saya itu adalah pencapaian yg luar biasa dan nggak perlu pengakuan orang lain, semangat ya kak, kita diet buat diri sendiri, love your self, keep going, and keep healthy 🥰
2024年 03月 28日 投稿者: vivinmila86
|
aku juga sama ka beda nya aku turun 5kg respon orang juga sama bilang gada beda nya padahal jarang ketemu tapi bilang gada hasil nya masih sama aja padahal aku udh kerja keras banget buat diet dari situ down banget males diet lagi males olahraga lagi
2024年 03月 28日 投稿者: rikawulandari111
|
do it for yourself ajaa kak, gausah dengerin yg bikin down, yg penting dari kita udah ada kemauan dan kepuasan itu udah hebat banget 💪
2024年 03月 28日 投稿者: auladia
|
nggak usah di dengerin kak!! tetep semangat dietnya. orang lain mah gitu, ngomong aja seenaknya seakan paling tau semuanya. kalo aku awal diet sampe sekarang nggak pernah cerita ke temen dan orang terdekat, cuman ortu dan sodara yang tau karna emang takut di judge. sampe akhirnya mereka sendiri sadar kalo ada perubahan di badanku dan mulai ikut diet juga jadinya😂 jadi untuk kakaknya tetep semangat, buktikan sendiri sampe mereka sadar ada perubahan positif di diri kakak
2024年 03月 28日 投稿者: miraclevanessa
|
. besok lagi nggak usah cerita" masalah diet sama orang". biar mereka menilai sendiri, mereka itu bukan mau menasehati kamu, tapi mereka itu iri dengan pencapaian kamu, makin kamu menunjukan hasil, makin mereka kepanasan. kalo pun kamu udah berhasil, mereka pasti bakal komen negatif, ya karena iri itu td, mereka nggak rela liat kamu sehat dan bahagia, dan itu pertanda kamu harus keluar dr circle pertemanan yg nggak sehat itu.. percaya deh, kalo kamu berhasil, salah satu temen mu bakal bilang, ajarin dong caranya.. pengalaman ku dulu kaya gitu, malah pernah tu dengan entengnya temen ku jejelin makanan dengan paksa padahal aku diet, dan sekarang aku udah nggak satu circle sama temen ku itu, eeehhh tapi sekarang dia gencar diet.. wkwkwkwk
2024年 03月 28日 投稿者: Agustina Lidiana
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Zulfa Nurul Musyaiyadiの体重の記録
|