2024年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1024 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 86.70g.
朝食: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Erdbeeren, Hofmaier Geflügel-Salami , Yayla Sucuk, Schwarzwälder Schinken, Deli Reform Sommerfrische, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 軽食/その他: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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