2024年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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2340 kcal
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脂質: 131.75g | たんぱく質: 141.49g | 炭水化物: 138.93g.
朝食: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо. 昼食: Башкирское Мороженое Полонез, Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлета Говяжья, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный, Суп Харчо. 夕食: ЭГО Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Чебурек. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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