2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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1900 kcal
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脂質: 97.60g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 194.25g.
朝食: Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar. 昼食: Starbucks Hojaldre de Maple, Rib Eye, La Huerta Espinacas, Frijoles (Enlatados), Empanada de Carne. 夕食: Bimbo Pan Blanco (23g), Te con Leche y Splenda, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 軽食/その他: Licor 43 Licor 43, Dulces de la Rosa Mazapán. もっと...
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1942 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 22 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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