|
Hoje o almoço é na beira da estrada sem luxo ou "beleza". Mas é tudo comprado na venda de beira de estrada e assim seguimos. Melhor que salgados ou abrir pacotes com a desculpa de falta de tempo.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
1961 kcal
|
脂質: 42.42g | たんぱく質: 134.32g | 炭水化物: 276.23g.
朝食: Turma da Mônica Maçã (135g), Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana. 昼食: Salada Verde Mista, Atum em Óleo (Enlatado), Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Abobrinha, Beterraba Cozida, Agrião, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Itambé Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Melão Orange. もっと...
|
|
 コメント
Se saiu super bem nas escolhas 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2024年 03月 27日 投稿者: ROSA 1996
|
2024年 03月 27日 投稿者: Lili.li.li
|
Obrigado a todos! Disciplina é individual mas o apoio coletivo faz a diferença.
2024年 03月 27日 投稿者: jaques.queroz
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|