|
На обед сегодня сырная шаверма с грибами и..Переутомление,похоже.В среднем,я работаю каждый день по 10-12 часов, с одним выходным.Хожу в зал три раза в неделю,держу дефицит в 1600ккал и давно не была в отпуске.Голова кружится второй день(Спаслась сникерсом
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
2033 kcal
|
脂質: 86.83g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 241.36g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Пятерочка Яблоко Красное , Zero Джем Вишня, NEO Греческий Йогурт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок. 昼食: Vlavashe Шаверма Классическая. 夕食: Рот Фронт Конфета Неженка, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые. 軽食/その他: Сахар, Lapochka Лапочка Микс 1, Snickers Батончик. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|