2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1933 kcal
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脂質: 76.65g | たんぱく質: 126.68g | 炭水化物: 180.02g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Original, OffGluten Ciabatta, Leite de Amêndoas, Equaliv Body Protein Cacau. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Pintado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão, Uramaki, Philadelphia Cream Cheese Original. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Flormel Chocolate 54% Cacau. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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