2024年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
1408 kcal
|
脂質: 65.12g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 127.81g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Чизбургер, Вязанка Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе, Рис Вареный. 夕食: Своя Компания Мясной Соус Болоньезе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Show Time Попкорн Карамель, Lay's Чипсы Краб, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|