2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
|
1430 kcal
|
脂質: 57.74g | たんぱく質: 88.43g | 炭水化物: 145.83g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Гречневая Каша с Молоком, Котлета Домашняя. 夕食: Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия). 軽食/その他: Вьетконг Манго Сушеное, Шашлык из Свинины, Ирга. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|