2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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1690 kcal
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脂質: 50.98g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 225.94g.
朝食: Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee, Goldessa Cream Spread Balance, Avocado, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 昼食: Fenchel, Gemischter Salat mit Dressing, Geschnetzeltes, Ebly Ebly Gekocht, Pfirsich Kompott, Magerquark. 夕食: Banane, Aldi Suisse Hummus Naturel, Schweizer Käse, Coop Qualité & Prix Maiswaffeln, Rettich, Milbona Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Äpfel, Kaffee mit Milch, Dattel, Migros Dunkle Schokolade, Migros Banane. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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