Bea-rの日記, 2015年 12月 8日

2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.7 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:

1440 kcal

脂質: 26.44g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 188.96g. 朝食: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Soplica Wiśniówka, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym, Pomarańcze. もっと...

1708 kcal

運動: 踏み台昇降 - 30 分, 掃除 - 30 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Bea-rの体重の記録

全ての履歴を表示

Bea-rの日記, 2015年 12月 8日

コメントを投稿

Bea-rの体重の記録