|
Завтрак в 7.15 на 450 кк Сырники с семенами чиа + пуддинг протеиновый+ вишенка Манго+ киви+апельсин 😉витаминный заряд Кефир 1%+ клетчатка и семена льна Все не съела, оставлю на второй завтрак после тренировки Манго оказывается очень сытный🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
1292 kcal
|
脂質: 57.54g | たんぱく質: 93.44g | 炭水化物: 103.34g.
朝食: Семена Льна, Bio Баланс Кефирный 1%, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Апельсин, Запеканка с чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, ВкусВилл Манго. 昼食: Холодец, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Котлеты с индейкой, Гречка Отварная. 夕食: Салат с креветкой, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырник развалился. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|