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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1743 kcal
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脂質: 66.67g | たんぱく質: 100.86g | 炭水化物: 166.82g.
朝食: Batavo Iogurte Frutas Amarelas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Relva Verde Uva Passa Preta, Natural Life Granola Tradicional, Amêndoas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Batavo Iogurte Maçã, Banana e Cereal, Marilan Biscoito de Maisena, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Pepino Japonês, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, H2OH! Limoneto, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Hortifruti Beterraba Crua, Pudim de Leite Condensado, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Tomates, Alface. 軽食/その他: Wickbold Pão do Forno Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Melitta Café sem Açúcar. もっと...
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2351 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 6 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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