2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1389 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 140.08g.
朝食: Сахар, Пестравка Сыр Российский , Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 昼食: Капустный Салат, Петелинка Куриное Бедро, Запеченный Картофель. 夕食: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Савушкин Хуторок Творог 5%. 軽食/その他: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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