2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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1124 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 154.08g.
朝食: Becel Light, LU Cracotte Volkoren, Melk (Halfvol). 昼食: Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Volkoren Brood, Becel Light. 夕食: Activia Vanille, Appels (zonder Schil), AH Prei À La Crème, AH Gepaneerde Schnitzel. 軽食/その他: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, LU Cracotte Volkoren. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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