2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1998 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 92.26g | 炭水化物: 262.15g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 昼食: 馬鈴薯, 雞蛋（整個）, 豬里肌, 白飯, 佛蒙特 咖哩塊. 夕食: 清蒸或水煮蝦, 鮑魚, 白飯, 全聯 豬里肌肉片. 軽食/その他: KIRIN 冰結STRONG調酒-桃子&芒果. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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