2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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2119 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 148.03g | 炭水化物: 227.69g.
朝食: Kaffee, Allos Amaranth Mais Waffeln, Cheddar-Käse, Goldessa Cream Spread Balance, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Avocado. 昼食: Kürbis, Magerquark, Gemischter Salat mit Dressing, Weißes Mehl, Milch, Migros Brätkügeli, Kürbis, Kartoffelbrei. 夕食: Bratensoße, Zucchini, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Milbona Körniger Frischkäse, Quarkdessert. 軽食/その他: Äpfel, Äpfel, Getrocknete Aprikosen. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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