2024年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1012 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 31.58g | 炭水化物: 129.56g.
朝食: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Antarctica Guaraná Zero, Arroz Branco (Cozido), Escarola, Dobradinha. 夕食: Queijadinha Low Carb, Carolina Carolina. 軽食/その他: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Select Pão de Forma, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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