2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
|
1703 kcal
|
脂質: 50.49g | たんぱく質: 118.01g | 炭水化物: 177.23g.
朝食: Cacao, Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Jean Hervé Purée de Noisettes, Picard Purée de Potiron, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. 昼食: Myprotein My Rice, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Ovive Truite Fumée . 夕食: Priméal Flocons de Sarrasin, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Haricots Verts Extra-Fins, Huile Isio 4, Viande de Lapin, Myprotein My Rice, Régime Dukan Cacao. 軽食/その他: Myprotein Ibcaa, Myprotein Glutamin, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|