соалклькадの日記, 2024年 03月 26日

Спрашивали, как я сбросила 20кг за такой маленький срок. Я переехала из села в город. В нашем посёлке было от слова совсем нечем заняться, от чего мне было очень плохо, буквально до истерики. Я хотела заниматься музыкой, ходить во всякие театры, кино, много гулять в интересных местах, но к сожалению, мое село предоставить такой возможности мне не могло. От скуки я только ела и сидела в телефоне. Училась играть на гитаре дома, что очень меня морально держало, чтобы совсем не впасть в апатию. Как только я окончила 9 класс, мне исполнилось 16, я собрала монатки и свинтила жить в город. Спасибо моим родителям, помогли с жильём. Сейчас я чувствую себя человеком и по настоящему кайфую от жизни. Я собрала музыкальный группу, мы с ребятами работаем над собственным проектом, думаю скоро нас можно будет послушать на музыкальных площадках. Я работаю курьером, благодаря чему прохожу по 30к шагов 3-4 дня в неделю. Помимо этого, я записалась в фитнес клуб, каждый день вечером занимаюсь по полтора часа на тренажерах. Начала делать зарядку. По поводу питания, я ела от скуки, какой-то привязанности к еде у меня нет, найдя себе интересные занятия, я спокойно снизила коллораж и пока не было не одного срыва, и не будет, так как с едой у меня здоровые отношения. Я себя никак не ограничиваю. Чипсы, газировки и фасфуд я и так не особо люблю, поэтому не ем. А вот выпечку, молочку, шоколад я ем, 2 раза за месяц торт ела. Придерживаюсь сбалансированному питанию, ем много фруктов. Чувствую себя прекрасно. Идеальный вес, к которому я хочу прийти - 65кг, при моем росте 181 

Умница! Дорогу осилит идущий💪🏻