2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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3225 kcal
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脂質: 83.71g | たんぱく質: 269.36g | 炭水化物: 352.22g.
朝食: Cucumber (with Peel) , Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, La Boulangere Soft French Baguette, Beefeater Greek Style Yoghurt. 昼食: Olive Oil , Sweet Red Peppers , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat . 夕食: Cos or Romaine Lettuce , Mayonnaise , Chicken Breast Meat , Whole Wheat Pita Bread , Red Tomatoes , Kallo Low Fat Rice Cakes, Cottage Cheese . 軽食/その他: Cheddar Cheese , Jams and Preserves , Whole Wheat Pita Bread , Pears . もっと...
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週に9.1 kg減量中
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