2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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696 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 46.33g.
昼食: 아몬드멸치볶음, 노브랜드 사과당근주스, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 키친콤마 당근라페, 두부구이, 계란북어국. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). もっと...
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2149 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ピラティス - 1 時間 20 分, ステッパー - 10 分, スピニング (Spinning) - 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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